10月22日下午，在南昌大学室内体育馆，一场别开生面的“武林盛会”悄然拉开帷幕。在南昌大学参加“一带一路”国家教育官员汉语文化研修班的学员们通过系统学习八段锦，共同解锁了中国武术一招一式间的智慧与精神，深入感受到中华传统体育文化的独特魅力。

武道初探：于“八段锦”中体悟动静哲学

作为本次体验的核心环节，学员们在体育学院赵昌莉副教授的指导下，开启了中华武术的探索之旅。活动从规范的武术热身开始，随后进入中国传统健身气功“八段锦”的系统学习。赵老师不仅详细分解每个动作的要领，更深入阐释了其中蕴含的“松紧结合”“气沉丹田”等核心要义，以及“阴阳平衡”“形神合一”的东方哲学思想。

学员们全神贯注，在一招一式、一呼一吸间反复揣摩，亲身体验着中国武术对身心和谐的追求。来自泰国皇家警察外事司的警官Chanadda Santipiriyapron在练习后表示：“这完全刷新了我对中国武术的认知。它不仅是一门身体技艺，更是一套完整的身心训练体系。”

民间拾趣：在传统运动中感受体育精神

武术教学之外，本次体验活动还设置了投壶、滚铁环、抽木陀螺、踢毽子等中国传统民间游戏体验环节。其中，源自古代礼仪的投壶项目引起了学员们的浓厚兴趣。在南昌大学志愿者的讲解和示范下，学员们体验了这一古老的运动，感受其中“张弛有度、进退有礼”的文化内涵。

这些富有生活气息的传统项目带来了轻松愉快的调剂，展现了中华传统体育文化的多样面貌。巴拿马大学教师Migdaris Yaremys Murillo Pitty在体验后谈道：“从严谨的八段锦到优雅的投壶，再到活泼的民间游戏，我们看到了中国传统体育文化的丰富层次。这些活动虽然形式不同，但都体现了将运动融入生活、将教育化于无形的智慧。”

本次文化体验活动以武术教学为主体，以投壶等传统运动为补充，通过动静结合、古今交融的方式，让学员在亲身体验中增进对中华传统文化的理解。活动不仅搭建了文明互鉴的桥梁，更展现了传统体育在现代教育中的独特价值。